Life234

當我們談到快樂時，常常會聽到這樣的說法：「只要多努力，就能夠變得更快樂。」或是「消除痛苦，就能達到快樂。」聽起來，好像快樂是一個我們可以通過奮力爬升的山峰，或者是我們可以努力掃除的灰塵。可實際上，當我們深入思考，我們可能會發現， 快樂和不快樂的關係，根本不是這麼簡單的「一維」問題，而是二維的 。

首先，我們有「痛苦」這條軸。很多人一生的努力，無非是想要減少痛苦。對，痛苦！這個我們都不太喜歡談論的話題，但它似乎無處不在。有些人可能覺得，自己只要減少一些痛苦，就能變得更快樂。所以他們去尋找金錢、去追求權力，這樣一來，他們的痛苦或許減少了，但結果呢？有時候，這些努力似乎只是讓痛苦看起來「不那麼明顯」了。減少痛苦的努力，往往帶來一種錯覺的快樂，這是一種「短期的」快樂，但它並不持久。這正是為什麼我們常說，「努力很多，回報很少」的原因。更有甚者，因為他們眼前所看到的都是痛苦，所以無論多麼努力，痛苦都無法完全的消失，而要他們去認出快樂，就變成一種無法想像的空虛。

然而， 真正的快樂，並不來自於減少痛苦 。這是許多人、特別是那些不斷努力的人所忽略的部分， 快樂並不會隨著你除掉多少痛苦而自動增加 。這就是為什麼很多人在經歷了物質上的成功後，還是覺得內心空虛，因為他們誤以為快樂會隨著痛苦的消失而來。

所以，這裡的關鍵不在於「減少痛苦」，而是在於我們需要學會「認出」快樂的存在。對，沒錯！ 真正的快樂，其實是內在的一種自然而然的狀態，人要去認出來，才有辦法跟隨祂的腳步 。一個人不需要多麼努力地去爬山、攀岩，或是去創造些什麼。快樂本來就在那裡，只等著我們去認出來。我們常常以為，快樂是某種遙不可及的目標，但其實，它一直靜靜的在那裡等著我們。

當我們停止以消除痛苦為唯一的目標，並開始意識到快樂其實不是消除痛苦，我們就能慢慢進入那種真正的、踏實的快樂狀態。這種快樂不是一種「得來的」，而是一種「被認識的」快樂。它來自我們對生命的接納，與自由的表達，甚至對生活中的簡單事物的讚嘆與感恩。它不需要努力，完全不必要有達成某些成果的壓力，並允許自己在每一刻感受滿足。

所以，下次當感到自己在努力消除痛苦，或是以為只要多賺一點錢、找到對的人、或是換一個更好的地方生活就能獲得快樂時，不妨停下來想想：也許，快樂本來就在自己身邊，只是還沒有「認出來」。也許，當開始意識到自己的感受，學會讓內在自由，那些長久以來想要逃避的痛苦，反而不再那麼可怕了，而真正的快樂，才會悄悄地進入自己的生活。

畢竟， 生活的美好，並不在於人有多少東西，而在於我們能不能認出這種自然而然的快樂，而他同時會帶來富足，讓恐懼沒有立足之地 。勉之。