讓內在自由
7 點半醒來的時候，我一邊賴床一邊聽歌，這是我從來沒有的習慣，一直到 8 點才出門遛狗。雖然有一些喘，可是依然感覺很輕鬆愉快。
「把注意力集中在你的內在，專注於它們的聲音，讓它們自然地動起來。不需要去煩惱生活上的瑣事，它們不是事，它們其實也是你的心。它們會自然地被你完成，只要你專注於內在的秩序，它們會讓你體會到生命創造的喜悅！」我的直覺這樣和我說。
早上練自發功的時候，也不知道哪來的想法，我居然一邊放音樂一邊練習。聽著聽著，神奇的事就發生了！
在我聽到許美靜的《城裡的月光》時，我居然開心地笑了起來，身體的動作也越來越像舞蹈。而後又再一次聽到趙詠華的《最浪漫的事》，我再度爆哭，哭到連自發功都停下來了。然而我也一直笑，一下大哭一下大笑。生命為何這麼美麗！生命的本質是豐富，不去使用這個能量才叫做浪費！
之後，我已經不太像是在練自發功了。我感覺是在跳舞，我好像漸漸跟以前不太一樣了，情緒的流動越來越自然。生命有笑有淚水，就是沒有煩惱！生命沒有問題！
奇妙的秩序，讓我完成了所有的瑣事，不費力地完成了它們。也許我應該把時鐘丟掉，調幾個提醒的鬧鐘就好了。
我真的正常嗎？會有人同時哭又同時笑，而且沒有任何的悲傷！我知道我的健康一定沒有問題。康復已經是進行式，甚至可以說是完成式，因為這已經註定了！
哈，生命實在太美麗，為什麼我從來不知道要讓自己的內在自由？它的秩序讓我讚嘆，讓我臣服，讓我不知道該怎麼形容，那就這樣吧。
我 appreciate 所有的一切！Appreciate 生命的美妙！盡情地笑，盡情地哭！生命！