書信，近來的狀態
2024 年 11 月 14 日
敬愛的 Kate：
近來一切安好？我一直忘了和你的先生打招呼，再麻煩你幫我向他說聲好。
這次來信稍微有些失禮，但有一件小事想請求你幫忙：能否請你幫我取消剩下的兩堂瑜珈課？分別是這個星期六和下週三的課程。
非常感謝你送我的瑜珈課，這些課程讓我重新燃起了對瑜珈的熱情。距離上次練習已有八年，這次短短的幾次練習，我竟然順立完成肩立，這份激動與感動難以形容。
不過，我發現自己的身體似乎有一種自我調適的節奏，外在的治療有時反而成為干擾。這段時間的轉變說來話長，但我深信自己的直覺。因此，我想和你分享這一個多月以來的改變：
- 我的心情大約九成時間是愉快的，甚至有四到五成的時間感到非常快樂。
- 體力顯著恢復，雖然尚不及完全健康的狀態，但進步令人驚喜。每天我能帶狗散步兩小時、練氣功兩小時，星期一還陪小朋友去了動物園，走了三小時，體力回升確實顯著。
- 體重從最糟糕的 112 公斤降到 103 公斤，特別是在這一個月內從 108 降到 103，這真是巨大的進步。
- 身體的活動能力與肌力都增強了。
- 三週前腰痛困擾著我，恰好你送了幾堂瑜珈課，尤其是那幾次倒掛在牆壁的練習，竟然完全治癒了我！
- 無止盡的飢餓感和低血糖的症狀幾乎完全消失。以前食物味道寡淡無味，肚子很撐，但身體很餓，進食成為一種無奈與折磨，但現在食量開始下降，而食物的美味也回來了。
- 心態上，我盡量不讓工業化的時間以及物理的法則來支配我，例如我在做瑜珈的時候，我不會把他當成訓練，我像小孩子一樣把它當成一種遊戲和探索，而且我會想像我已經能夠做到，我完全不會勉強自己，在不勉強的狀態下做到極限，整個練習的過程變得很有趣。
再一次感謝你這段時間的支持與陪伴。我發現，分享這些快樂的經驗，反而讓我自身的狀態更好。這是不是所謂的古人說的「回向」或是「利人利己」呢？
願你一切順心如意。我相信，人真的可以順心如意。